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蔬菜,要多,水果,面筋,山楂
提問: 產后腹瀉一個月，基本恢復后可以吃哪些水果和蔬菜？ 問題補充: 產后由于催奶心切吃了太多了肉湯，結果傷了腸胃，一個月內嚴重腹瀉，后服用多霉片、食母生、人參建脾丸后慢慢好轉，但是仍然不敢吃油膩和生冷的食物，這樣的飲食會影響母乳的營養嗎？寶寶會因此營養不良嗎？哪些水果和蔬菜可以適量食用呢？ 医师解答: 其實產婦本來就應該吃清淡的食物，要多喝有營養的湯類，如：魚湯，蔬菜湯，面湯，排骨湯等。
還要多吃蔬菜和水果。
蔬菜如：菠菜，面筋，胡蘿卜，發菜，龍眼肉，金針菜，咸蘿卜干（含鐵豐富）等
水果如：香蕉，橘子，蘋果，山楂，桂圓等。
提問: 產后腹瀉一個月，基本恢復后可以吃哪些水果和蔬菜？ 問題補充: 產后由于催奶心切吃了太多了肉湯，結果傷了腸胃，一個月內嚴重腹瀉，后服用多霉片、食母生、人參建脾丸后慢慢好轉，但是仍然不敢吃油膩和生冷的食物，這樣的飲食會影響母乳的營養嗎？寶寶會因此營養不良嗎？哪些水果和蔬菜可以適量食用呢？ 医师解答: 其實產婦本來就應該吃清淡的食物，要多喝有營養的湯類，如：魚湯，蔬菜湯，面湯，排骨湯等。
還要多吃蔬菜和水果。
蔬菜如：菠菜，面筋，胡蘿卜，發菜，龍眼肉，金針菜，咸蘿卜干（含鐵豐富）等
水果如：香蕉，橘子，蘋果，山楂，桂圓等。
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