有很多,上加,下蹲,方法,第天做
提問: 做什么運動可以減掉臀部的脂肪? 問題補充: (注:不用器械.藥物.要純運動方式!)
謝謝! 医师解答: 方法:一,雙手交握緊放于腦后,雙腳同肩寬,收復挺胸,做下蹲動作．每組３０個．第天做，可以慢慢向上加．有很多．小學老師都教過的運動．
提問: 做什么運動可以減掉臀部的脂肪? 問題補充: (注:不用器械.藥物.要純運動方式!)
謝謝! 医师解答: 方法:一,雙手交握緊放于腦后,雙腳同肩寬,收復挺胸,做下蹲動作．每組３０個．第天做，可以慢慢向上加．有很多．小學老師都教過的運動．
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